Cara lettrice,
Quante volte hai sentito dire che “camminare ogni giorno” e “mangiare poco e sano” fa bene alla salute?
Sai, l’industria della perdita di peso vuole farci credere che questo sia un ottimo modo per dimagrire…
Ma non è così…
E in questo articolo capirai perché…
Infatti, continuando a leggere, scoprirai:
- Cosa realmente si nasconde dietro questa affermazione;
- Perché “camminare ogni giorno” e “mangiare poco e sano” è il consiglio peggiore che tu possa mai seguire;
- Quali sono i rischi (e i danni!) a cui potresti andare incontro, se mai deciderai di prestare ascolto a questa spregevole bugia;
- Come dimagrire mangiando tutto quello che vuoi – e come ottenere un corpo da stella del cinema senza mai più rinunciare ai tuoi cibi preferiti;
Sei pronta?
Cominciamo!
- Bugia N. #1: mangiare poco e sano fa bene alla salute.
Molte donne pensano ancora che “mangiare poco e niente” sia corretto, salutare… un ottimo modo per dimagrire e tornare in forma…
E infatti, le diete tradizionali (caserecce o meno, fai da te oppure no) si limitano soltanto a questo: a tagliare drasticamente le calorie.
Molte donne le hanno battezzate come “diete da fame”.
Ciononostante, sono ancora convinte che questo sia un ottimo modo per perdere peso.
Ma è davvero così?
Scopriamolo insieme…
Ecco cosa succede veramente!
Riducendo drasticamente l’apporto calorico, il corpo entra in “modalità panico”.
Quindi, anziché bruciare grasso, il corpo lo conserva.
È un po’ come se il tuo corpo pensasse:
“Ok, l’inverno è arrivato! Il cibo scarseggia. Meglio conservare energia.”
E indovina un pò cosa significa “conservare energia”?
Significa accumulare grasso. Rinvigorire i cumuli di “ciccia”. Ingigantire i depositi di grasso.
Non solo!
L’altra cattiva notizia è che le diete tradizionali NON bruciano grasso…
Bensì muscoli e liquidi corporei.
Di conseguenza…
Anche se la bilancia segna qualche chilo in meno…
Tu in realtà devi immaginarti questa scena:
Devi pensare al grasso ostinato come ad un “simpatico” ospite sgradito che ride allegramente di te…
Perché non è con lui che te la sei presa…
Ma con il corpo sexy, attraente e affascinante che in realtà vorresti!
Ed è qui che viene il peggio…
Perché quando interrompi una dieta tradizionale – e torni a mangiare normalmente (com’è giusto che sia!)…
Il tuo corpo immagazzina e accumula grasso ancora più rapidamente di quanto non avesse mai fatto prima.
Perché il metabolismo ora è “stanco”, “fiacco”, “morto”…
Quindi è come se ogni boccone prendesse un biglietto aereo di sola andata per i famosi depositi di grasso di cui parlavamo prima.
E così, i chili persi (bruciando muscoli e liquidi corporei) tornano indietro più che raddoppiati sotto forma di grasso.
Insomma, per fartela breve…
Hai presente la tipica frase “ho ripreso i chili persi con gli interessi”?
Ecco, quello è il famoso “effetto yo yo”, il triste fenomeno di cui ti ho appena descritto il funzionamento.
Ma ecco la parte peggiore…
Ogni ciclo di dieta rende sempre più difficile e impraticabile la perdita di peso.
Ecco perché “dimagrire” sembra ogni volta più stancante e impossibile di prima.
Perché le diete tradizionali abituano il tuo corpo ad accumulare grasso, anziché bruciarlo.
- Bugia N. #2: camminare tanto, correre e “fare cardio” sono attività sportive bruciagrassi.
Questo è forse il consiglio peggiore di tutti.
Perché, detto in maniera ultra-semplificata, questo genere di attività favorisce l’accumulo di grasso, anziché il contrario.
Se poi lo combini alla Bugia N. #1, ecco che i tuoi sogni di bellezza andranno immancabilmente a farsi benedire.
Chiaro il concetto?
“Più o meno, non capisco perché tutti dicono di fare così…”
Giusto, quasi dimenticavo…
A tal proposito…
L’immagine qui sotto ti schiarirà le idee…
Come vedi…
È una questione di soldi, ok?
Ma ecco come uscirne vincitori:
- 1° CONSIGLIO: mangia tutto, non eliminare nessun cibo.
- 2° CONSIGLIO: evita il cardio.
- 3° CONSIGLIO: clicca il link qui sotto e scopri subito come scolpire il fisico dei tuoi sogni grazie a Dieta Flessibile®, la dieta senza stress più amata dalle donne.
www.ilfisicodeituoisognisenzastress.com
Ho una sorpresa per te.
Bye Bye.
Con affetto,
Il Dott. Valerio Morello Zenatello
