Allenamento

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Allenarsi tutti i giorni per dimagrire è corretto? vediamo se fare allenamento tutti i giorni è giusto

Stai cercando il modo per perdere peso in una settimana con esercizi, magari da fare anche a casa? In questa guida ti aiuto a capire come…

Tantissime amiche ci scrivono chiedendoci i migliori esercizi per dimagrire a casa per donne. In questa guida trovi tutto quello che ti…

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E' vero che l'allenamento in acqua ha effetti positivi per tutto il corpo? In questo articolo scopri tutti i benefici dell'acquagym.

Molte persone che si allenano intensamente hanno il problema dell'accumulo di acido lattico nei muscoli e di come smaltirlo Ma di cosa…

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Cos'è il Body Pump e quali sono i suoi benefici? Questa disciplina nasce negli anni '90 grazie all'atleta neozelandese Philip Mills, ed…