Scheda Allenamento

Per molti amici che frequentano le palestre il massimo della soddisfazione è una bella panca piana o delle spinte con manubri.Sono esercizi…

E' ora di rimettere alcune cose al loro posto, purtroppo oggi sembra che le riviste, gli esperti ed i canali di informazione abbiano perso…

Se per te è troppo complicato seguire uno specifico piano di allenamento, perchè non provi un programma full-body? Certo, devi comunque…

Idee per una Scheda Allenamento Corpo Libero? Vediamo come organizzarla per allenarsi senza attrezzi e per seguirla anche comodamente da…

La questione eterna, il dubbio per eccellenza "devo fare definizione o massa?" Prima di continuare però devo sottolineare una cosa.Si ho…