in questo articolo andiamo a vedere quali sono i cibi per accelerare il metabolismo e se funzionano davvero
Accelerare il metabolismo
Andiamo a sfatare un mito comune degli alimenti che accelerano il metabolismo
infatti ci arrivano sempre di più richieste che dicono “senti ma cosa posso mangiare per accelerare il metabolismo?”
“ma esiste del cibo magico che accelera il metabolismo?”
e così via…
purtroppo non esiste del cibo magico che accelera il metabolismo, moltissime riviste fanno la propria fortuna ancora con articoli dove nella copertina mettono “ecco 3 cibi magici che ti faranno dimagrire in 10 giorni”
“ecco i tre alimenti che se mangiate ogni giorno ti fanno perdere dieci chili” e simili
ma purtroppo la nuda e cruda realtà …è che quello che conta principalmente per aprire per accelerare il proprio metabolismo
sono i propri macronutrienti e il proprio apporto calorico giornaliero
Dieta per perdere peso
infatti puoi mangiare tutti quei cibi che ti fanno credere di dimagrire come ad esempio la dieta del limone, lo zenzero, l’anguria e così via…
ma la realtà è che i cibi che fanno dimagrire sono semplicemente dei cibi!
Magari che hanno minore apporto calorico, dei buoni macronutrienti e che saziano perché forniscono fibre
quindi in realtà i cibi che fanno dimagrire e accelerano il metabolismo sono semplicemente quei cibi “più sani”
ma se tu fai il calcolo delle calorie che mangi nella giornata scoprirai che alla fine puoi mangiare sia cibi dimagranti sia cibi considerati “ingrassanti”
come potrebbe essere la crema di nocciole o una merendina… non cambia nulla!
L’importante è che tu rispetti i tuoi livelli giornalieri
Dieta Flessibile
Se segui la dieta flessibile anche solo da poco saprai che puoi mangiare cibi sani, come riso e pollo…
ma ti potrai concedere degli sfizi ogni giorno come la pizza, il gelato, il cioccolato!
Ecco perchè è definita proprio la dieta senza stress, perché puoi mangiare ogni giorno i cibi che più ami
ed è quello che fanno le persone nel nostro nuovo programma DIMAGRISCI SENZA DIETA, un programma di 7 giorni in cui ti insegniamo a mangiare i cibi che ami e usarli per aumentare il tuo metabolismo!
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