Se stavi cercando “come eliminare la pancetta” e sei finita su questo articolo …non preoccuparti, non sei sola!
Migliaia di persone ogni giorno cercano di capire come eliminare il grasso addominale o la pancetta senza successo, ma in questo articolo ti dirò tutto quello che devi sapere
Perché Non Riesco a Dimagrire?
Questa è la domanda che assilla tutti quelli che cercando di eliminare la pancetta
Ma prima di andare oltre dobbiamo capire che cos’è questa pancetta, perchè si forma…
Spesso questo fastidioso problema si crea nelle persone che hanno fatto diete drastiche, diete sbagliate in cui hanno tagliato un sacco le calorie
Oppure quelle diete in cui si mangia solo carne e proteine, si eliminano i carboidrati
Queste diete innescano dei meccanismi spiacevoli, portano il corpo a “svuotarsi” proprio come un palloncino lasciandoci appunto svuotati
Succede perchè il corpo inizia ad eliminare soprattutto liquidi, eliminare i muscoli che sono ciò che ci rende “duri” (infatti il muscolo è “sodo” ed il grasso è “molle”)
E alla fine, anche se abbiamo perso il peso che volevamo, anche se siamo al peso forma corretto, ci ritroviamo come un “sacco floscio” con un bel po’ di grasso ancora da smaltire su pancia e fianchi
Rimedi per Eliminare la Pancetta
Quindi hai fatto una di queste belle diete, hai un bel po’ di grasso ancora ostinato e quasi sicuramente hai un metaolismo che ora è rovinato …ottimo!
Ti stai chiedendo come togliere la pancetta bassa, o dimagrire la pancia…
Una cosa che sentiamo ogni giorno e che ci scrivono migliaia di donne è “sono magra ma ho la pancia”
E proprio perchè abbiamo aiutato oltre 30000 persone, e moltissime erano in questa situazione, so cosa vuol dire e so esattamente cosa ti serve
Eliminare questa pancetta, questo grasso ostinato, alla fine si riduce a fare poche cose fondamentali, ma farle davvero bene!
Trovare le giuste calorie
Non lo dico mai abbastanza e lo ripeto a centinai di persone che ci scrivono “non puoi rimediare ad una pessima dieta con l’allenamento”
Questo perchè molte persone si ammazzano di allenamento (magari anche allenamento sbagliato) ma non mangiano le giuste calorie, i giusti nutrienti… in sostanza fanno molto più allenamento di quello che serve e non danno al corpo i nutrienti giusti
Certo, dall’altro lato abbiamo anche chi si ammazza di diete estreme, mangiando 1000 o 1200kcal …quindi praticamente non mangiando nulla
Nessuno di questi due estremi è corretto, anzi un eccesso di allenamento così come una dieta con pochissime calorie spingono il tuo corpo a proteggersi, rallentare il metabolismo e bruciare meno calorie per poter sopravvivere
Devi trovare il giusto livello di calorie, quello perfetto per il tuo peso, il tuo fisico, il tuo equilibrio ormonale ed ovviamente per il tuo metabolismo!
Abbastanza da dare tutti i nutrienti necessari a bruciare grasso e fare andare avanti i processi cellulari, ma non troppo poche da mandarlo in “emergenza”
Non eliminare alimenti
Questo è un errore anche troppo frequente, un classico…
Come ti ho detto prima non devi assolutamente eliminare i carboidrati o i grassi, anzi!
Sono nutrienti fondamentali
I carboidrati sono il carburante del nostro corpo, la benzina che fa funzionare le cellule, se togli i carboidrati i processi vitali, i processi metabolici come proprio il consumare grasso e bruciarlo per energia, non potranno avvenire in modo efficace!
E lascia perdere chi ti dice che se non mangi carboidrati il corpo consuma grasso …mandalo a studiare un po’ di fisiologia
…se funzionasse davvero non saremmo qui a cercare di risolvere questo problema!
Quello che devi fare invece è fornire al corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, tutti.. carboidrati, grassi e proteine
La cosa fantastica è che puoi trovarli in tutti gli alimenti, proprio come ti insegniamo con la Dieta Flessibile, puoi consumare anche i cibi che preferisci tipo pasta, pizza, gelato
L’unica cosa che devi fare è solo capire di quante proteine, di quanti carboidrati, di quanti grassi il tuo corpo ha bisogno. Una volta capito questo potrai mangiare in tutta tranquillità scegliendo tu i cibi ed essendo sicura che il tuo corpo avrà tutto quello che serve per tenere alto il metabolismo e bruciare grasso
Aumenta la tua attività
E’ chiaro che stare seduti tutto il giorno sul divano non ci aiuterà ad eliminare il rotolo pancia sotto ombelico, se vuoi eliminare grasso ostinato pancia …devi essere più attiva
Questo non vuol dire come interpretano molti, ammazzarsi di allenamenti assurdi, fare ore di palestra o altro
Semplicemente essere più attivi, camminare, fare le scale, se parti da una condizione estremamente sedentaria è già qualcosa
Se in più hai deciso che vuoi allenarti per sfruttare al massimo i benefici del movimento allora devo darti dei consigli
Segreti per eliminare la pancetta
- Evita assolutamente gli allenamenti “classici”. Quando vai in palestra ti buttano sul tapis roulant per ore, oppure ti fanno allenare come i culturisti…
Nulla di tutto ciò ti darà i risultati che cerchi, anzi! Quante persone vedi che si ammazzano di cardio, di pesi, vanno in palestra per mesi e alla fine sono uguali a prima?
O addirittura sono peggiorati e ti spiego il perchè…
Questo genere di allenamento è un tipo di allenamento che crea infiammazione, crea stress e stimola il cortisolo che causa ritenzione idrica e gonfiore (non ti sorprende più che la tua amica che fa tanto cardio abbia cellulite e cosce gonfie eh?) - Evita qualsiasi cosa dica “allenamento per il grasso ostinato” o “allenamento per la pancetta”. Non ci cascare, fare 100 o 1000 addominali non cambierà affatto la tua pancetta …la verità è che ti farà perdere solo un sacco di tempo!
L’addome in più è un muscolo piccolo, quindi allenarlo brucia poche calorie e contribuisce pochissimo quindi a perdere reale grasso.
In più se fai 1000000 di addominali ma hai ancora la pancetta perchè non bruci a sufficienza …avrai un addome fortissimo, ma sotto una coperta di grasso! - Allenati in modo intelligente! Sfrutta tutto il tuo corpo e allenati in modo intenso, questo si può fare anche in appena 15 minuti …e nemmeno ogni giorno!
Noi abbiamo proprio sviluppato il sistema MetaFlex basandoci su questi principi, consentendo alle persone di allenarsi in modo veloce, efficace e bruciare realmente grasso
Kit per Eliminare il Grasso Ostinato
Tutto questo di cui ti ho parlato ti consente di avere risultati eccellenti e sbloccare la tua situazione …però succede che ci siano delle amiche che hanno davvero un problema molto serio
Magari amiche che hanno fatto troppe diete drastiche, che hanno fatto troppe strategie sbagliate e che ora sono bloccate con il grasso ostinato anche se fanno tutto bene, ci è successo in passato ed è per questo che abbiamo deciso di formulare un Kit che ci consentisse di dare alle persone che seguiamo un’arma in più
Quell’arma che consenta senza dubbio di eliminare il grasso ostinato e risolvere il problema una volta per tutte
Abbiamo creato il KIT GRASSO OSTINATO, un kit di integratori incredibilmente efficaci che contiene
Bruciagrassi DF Nutrition
- Un potente bruciagrassi composto con una formulazione specifica che include solo elementi scelti da noi, testati ed efficaci!
- Nella formula esclusiva sono presenti: L-Carnitina, Caffeina, Caffe Verde, Glucomannano, Cacao e Garcinia Cambogia.
Mixato nelle stesse composizioni che gli studi scientifici hanno indicato come efficaci
- Con la sua specifica composizione è in grado di assolvere le 3 funzioni principali in un percorso di consumo di grasso: Regolazione del colesterolo, Regolazione del metabolismo dei grassi, Coadiuva la perdita di peso
- Contribuisce all’azione tonica e protegge dallo stress ossidativo grazie all’aggiunta di Vit C
- Contribuisce a donare sazietà e contribuisce al controllo calorico
Completamente GLUTEN FREE, LACTOSE FREE, VEGAN OK, DOPING FREE
Drenante DF Nutrition
- Diuretico e detossificante al 100% naturale, composto solo di prodotti erboristici di alta gamma.
- Studiato per contrastare cellulite, ritenzione idrica e gonfiore addominale
- La formulazione con Betulla, Ortica Equiseto, Ribes Nero, Asparago ed altri estratti naturali oltre ovviamente l’Orthosiphon e l’Ortica, è studiata per espellere i liquidi corporei in eccesso
- Depura e detossifica
E’ completamente GLUTEN FREE, LACTOSE FREE, DOPING FREE e VEGAN OK!
Proteine DF Nutrition
- Sono proteine al 100% del siero del latte. Abbiamo utilizzato come materia prima VOLAC, l’azienda leader al mondo per la produzione di proteine
Validata come la migliore al mondo da studi scientifici internazionali
(J R Neville K J Armstrong J Price – 20 December 2001)
- Abbiamo facilitato l’assorbimento, la digeribilità e annullare fastidiosi gonfiori aggiungendo Vit B6 e PROHYDROLASE, un enzima studiato dall’Università del Tennessee, Stati Uniti, e con centinaia di studi a supporto
- Abbiamo ridotto al minimo il contenuto di lattosio per renderlo digeribile da tutti ed eliminato il contenuto di zuccheri (0.6gr su 100gr!)
- Ad altissimo contenuto di aminoacidi per facilitare il recupero e proteggere la massa magra
Le nostre proteine sono approvate, testate, certificate e assolutamente GLUTEN FREE e DOPING FREE
Ottieni ora il tuo KIT GRASSO OSTINATO e inizia a eliminare la pancetta adesso!
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