Ti sei mai chiesta come fanno quasi tutte le celebrità femminili del calibro di Monica Bellucci, a rimanere sempre in forma?
Voglio dire… sono donne impegnate, con mille cose da fare…
Come fanno a non perdere mai un colpo?
Probabilmente te lo sarai chiesto…
Perché anch’io l’ho fatto.
E… vuoi sapere cosa ho scoperto?
Che molte di loro si focalizzano sul metabolismo… sul farlo funzionare efficacemente, come quello di una “ragazzina”.
E il che non mi sorprende…
Perché avere un metabolismo che funziona, veloce…
…equivale a bruciare calorie su calorie.
E di conseguenza a NON accumulare grasso in eccesso.
D’altronde è risaputo…
Quando il metabolismo è bloccato, dimagrire è praticamente impossibile…
Soprattutto quando mancano gli ultimi chili da smaltire…
e se sei in menopausa o in pre-menopausa.
Ecco perché se anche tu sei una donna che durante il giorno a mille impegni da sbrigare, devi focalizzarti sul tuo metabolismo…
Perché in questo modo, anche se non mangi sempre “sano”…
Puoi comunque ottenere un fisico asciutto, e mantenerlo nel tempo.
Ma come si fa a velocizzare il metabolismo?
Ecco alcuni consigli…
- Fai esercizio regolarmente:
L’esercizio fisico aumenta il tasso metabolico e aiuta a bruciare calorie in eccesso. Cerca di fare attività fisica regolarmente, anche se solo camminando o facendo un po’ di yoga. L’importante è mantenere il corpo in movimento.
- Bevi abbastanza acqua:
L’acqua aiuta a mantenere il corpo idratato e a mantenere il tasso metabolico efficiente. Cerca di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
- Dormi a sufficienza:
La mancanza di sonno può rallentare il metabolismo e rendere più difficile perdere peso. Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte per garantire al tuo corpo il riposo di cui ha bisogno.
Ora però…
Anche se questi sono tutti consigli molto validi, che ti invito a provare…
Se vuoi davvero velocizzare il tuo metabolismo in tempi brevi…
così che tu possa finalmente ottenere quel fisico magro e tonico che da tanto desideri, che ti farà sentire bene con te stessa…
Allora devi risolvere il “problema del metabolismo” alla base…
ovvero ripristinando i tuoi ormoni.
Più nello specifico…
ripristinando quelli che io chiamo i tuoi “stimolatori del dimagrimento”…
ormoni correlati direttamente con il funzionamento del tuo metabolismo.
Infatti alcuni ricercatori dell’Università di Harvard li considerano un elemento cruciale, se si vuole dimagrire in modo efficace.
E ora forse ti starai chiedendo… “Come ci riesco?!”.
Fortunatamente di recente il mio socio Mario Giglio ha scritto una pagina informativa che te lo spiega.
La trovi cliccando sull’immagine qua sotto:
