Se vuoi capire come perdere peso in una settimana senza dieta allora devi assolutamente seguire questa guida perchè stiamo per spiegarti tutto quello che devi sapere
Perdere peso in una settimana
In realtà c’è poco da sapere su come perdere peso: mangia di meno
Il problema? Che non è così semplice e scontato…
Infatti “mangiare meno” è proprio uno degli errori che il 90% delle persone che ci chiedono aiuto commette
Perchè le persone cercano sempre la via facile, il modo veloce e si lasciano “fregare” dalla dieta proposta come la nuova soluzione o il modo più sexy per dimagrire
…e alla fine si ritrovano dentro l’ennesima dieta che con una scusa o con un’altra ti abbassa un sacco le calorie
Come funziona la perdita peso
Infatti abbassare un sacco le calorie, o non mangiare niente completamente, è sicuramente un modo veloce per perdere peso…
…ed è il modo che usano per fregarti
Ma cosa succede quando perdi così tanto facendo la fame o queste diete assurde?
Che riprendi tutto con gli interessi perchè il tuo metabolismo muore
Perdere peso velocemente
Perdere peso in modo intelligente non è per nulla difficile e per fortuna la scienza ci viene incontro
E per questo voglio darti alcuni consigli fondamentali che ti aiutano a perdere peso ma senza ammazzarti e distruggere il tuo metabolismo
Bevi più acqua
Sicuramente già sai che il nostro corpo può confondere la fame e la sete
Quindi se sei particolarmente disidratato il corpo ti può spingere ad avere fame quando in realtà vuole solo acqua
…sembra una stupidaggine ma non lo è!
Prova a bere di più quando senti fame, bevi più acqua nel corso della giornata e soprattutto prima dei pasti
Questo ti consente già da solo di tagliare le calorie che introduci per colpa di snack o di raptus improvvisi
Inoltre non dimenticare che essere ben idratati consente di tenere alto il metabolismo e bruciare più calorie
Caffè
Consumare della caffeina aiuta ad au,entare il metabolismo e accelerare il consumo di grasso
Soprattutto consumare della caffeina prima degli allenamenti stimola il corpo a consumare grasso
Per questo la caffeina pura arabica è uno degli ingredienti di base del prodotto più utilizzato e più amato dagli italiani, il Bruciagrassi DietaFlessibile
Mangia più carboidrati
Un errore commesso da tutti quanti cercano di dimagrire è eliminare i carboidrati
perchè ti dicono che i carboidrati fanno ingrassare, che sono cattivi…
In realtà come ti dico sempre, il tuo corpo utilizzxa i carboidrati per tutto
Ogni funzione, ogni attività cellulare …ogni cosa… funziona grazie al fatto che il corpo brucia carboidrati
Anche consumare grassi, il fatto che il corpo prende e brucia molecole di grasso, dipende dai carboidrati
Senza carboidrati non è possibile funzionare o bruciare grasso efficacemente
Non sto qui a spigartelo in modo troppo scientifico, anche perchè non servirebbe… guarda indietro a tutte le diete senza carboidrati che hai fatto
…ti hanno smagrito e lasciato addosso grasso ostinato e ciccia sparsa, sbaglio?
Perdere Peso In Una Settimana Senza Dieta
Quindi, come perdere peso senza dieta alla fine?
Semplicemente con un sistema che ti consente di non sentirti MAI a dieta
Un sistema che ti spiega e ti insegna come mangiare i cibi che vuoi tu, come organizzarli nella giornata come preferisci e che ti lascia libero di fare quello che vuoi
…quindi un sistema che ti da la libertà!
Proprio come facciamo con tutte le persone che seguiamo con Dieta Flessibile
Spieghiamo come mangiare i cibi che amano per aumentare il loro metabolismo con un piano facile da applicare e semplice da fare come la Mappa Dei Macros
