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Come sentirti bella e tornare in forma in menopausa

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Forse pensi che sia impossibile perdere peso e ritrovare il tuo benessere. Forse ti sei arresa e hai smesso di prenderti cura di te.

Ed è vero, la menopausa è un periodo molto difficile che comporta tanti cambiamenti fisici e psicologici.

Però non devi mollare. La menopausa non è una condanna, ma un’opportunità per riscoprire la tua bellezza e la tua forma fisica. 

Infatti puoi sentirti nuovamente bella e tornare in forma, nonostante la menopausa.

La chiave risiede proprio nel cambiamento del fisico: essendo il tuo fisico diverso, ha bisogno di un trattamento diverso.

Ma come mai la menopausa viene spesso vissuta come catastrofica? E come si può invece rimediare?

Troverai qui tutte le risposte di cui hai bisogno.

Perché in menopausa si tende a ingrassare?

Prima di tutto, devi capire perché in menopausa si tende a ingrassare. 

La causa principale è la diminuzione degli estrogeni, gli ormoni femminili che regolano il metabolismo, l’appetito, il tono muscolare e la distribuzione del grasso. 

Gli effetti negativi che influenzano di più l’aspetto e l’autostima delle donne sono due:

  • Il tono muscolare diminuisce e il tuo corpo diventa più flaccido e molle
  • Il grasso si accumula soprattutto nella zona addominale, creando il cosiddetto “effetto mela”

Questi fattori, uniti ad altri come lo stress, la sedentarietà, le abitudini alimentari errate e, in certi casi, anche altre problematiche di salute, rendono più difficile dimagrire e mantenere il peso forma.

Questo non significa che, per quanto possa sembrare irrecuperabile la situazione. non esista una soluzione adatta anche a te.

Anche tu, infatti, puoi raggiungere il tuo peso-forma ideale e sentirti nuovamente bella, grazie a dei piccoli cambiamenti che faranno tanta differenza.

Come accelerare il metabolismo per dimagrire in menopausa

Non tutto è perduto. Puoi contrastare questi effetti negativi e accelerare il tuo metabolismo per dimagrire in menopausa.

La causa principale del tuo aspetto attuale sono le abitudini alimentari scorrette.

Ad esempio, diete troppo restrittive ti portano solo a moltiplicare gli effetti indesiderati di cui abbiamo parlato prima.

Non solo, la menopausa ti porta ad avere più voglia di cibi dolci e grassi.

Un altro errore, molto banale, è quello di seguire la stessa dieta (e quindi mangiare le stesse cose, nella stessa quantità) di quando non si era in menopausa.

Come anticipato prima, il tuo corpo ora è diverso e ha bisogno di un trattamento diverso.

Per accelerare nuovamente il tuo metabolismo, dunque, hai bisogno di bilanciare nuovamente la tua alimentazione…

E puoi farlo in modo semplicissimo e in soli 10 minuti al giorno grazie al metodo della Dieta Flessibile.

Come in 10 minuti al giorno puoi tornare in forma e sentirti di nuovo bella

Tantissime donne arrivano a fare sacrifici, e quando entrano in menopausa, arrivano a fare ancora più sacrifici di prima…

Trasformando la propria vita in un vero inferno.

Invece esiste un metodo estremamente più semplice ed efficace, grazie al quale non rinuncerai più alle tue ricette gustose.

Non ci sono cibi vietati o permessi, scegli tu cosa mangiare e ciò che mangi sarà il carburante perfetto per un fisico tonico e attraente.

Senza soffrire la fame o il senso di privazione…

Senza perdere tono muscolare (anzi, fortificandolo…)

Senza tabelline fisse e cibi sconditi…

Senza rinunciare alle occasioni speciali, come aperitivi, matrimoni, festività e giornate in spiaggia.

Non posso darti dei consigli specifici in un semplice articolo, proprio perché ognuno ha il proprio fisico e i propri gusti…

Dunque il consiglio più grande che posso darti è quello di partecipare ad una sfida, della durata di 7 giorni.

Se desideri scoprire come come in soli 10 minuti al giorno puoi tornare in forma e sentirti di nuovo bella…

In modo super semplice, senza pensieri o impegni particolari, e con il supporto di un nostro coach che ti aiuta 7 giorni su 7…

Ti basta cliccare il pulsante qui sotto 👇, e già dalla prima settimana inizierai a sentirti più snella e felice.

E la menopausa, sconfitta!