Adesso meno… Ma ancora è molto comune tra le persone che vorrebbero dimagrire… Per finalmente sentirsi in forma, energici ed a loro agio quando si devono mettere in mutande o in costume…
Adesso meno…
Ma ancora è molto comune tra le persone che vorrebbero dimagrire…
Per finalmente sentirsi in forma, energici ed a loro agio quando si devono mettere in mutande o in costume…
Credere che bisogna seguire “diete da fame”.
Diete drastiche in cui non puoi mangiare alcun cibo sfizioso, se non il Sabato o magari la Domenica.
Infatti molto spesso chi vuole dimagrire…
Inizia a mangiare le solite “insalatine” scondite, senza nulla…
A mangiare petto di pollo a ruota…
A fare colazione con soltanto uno yogurt o magari un frutto…
A saltare i pasti autoconvincendosi “che non ha fame”…
A cibarsi di bibitoni tutt’altro che salutari…
E a fare altre cose (stupide) simili.
Con la conseguenza che nelle prime settimane perdono qualche chilo…
Ma subito dopo il dimagrimento si ferma…
E il peso inizia a ri-salire vertiginosamente e con gli interessi.
Per caso ti ci rivedi?
Ora, come mai accade questo?
Perché quando segui le classiche diete da fame, il tuo metabolismo entra in stato di Stress Metabolico.
Cos’è lo Stress Metabolico?
È un meccanismo di “auto-difesa” che il tuo organismo attua quando abbassi le calorie togliendo cibi dalla tua dieta…
Per farti “sopravvivere” anche se c’è carenza di energie.
Meccanismo che però ti IMPEDISCE di dimagrire quanto vorresti.
Perché abbassa bruscamente il tuo metabolismo…
Ovvero la tua capacità di bruciare calorie.
Ma quindi, come si fa a dimagrire davvero?
Se hai letto tutto fino a qua…
Sicuramente avrai capito che la soluzione non sono le solite diete da fame che si trovano solitamente in internet…
In cui devi mangiare soltanto insalata, pollo, gallette, yogurt e via discorrendo.
Perché altrimenti ricadi nel famoso effetto yo-yo.
Piuttosto…
Quello che devi fare se vuoi dimagrire davvero (a prescindere da quanti chilli vorresti perdere)…
È seguire una dieta equilibrata e sostenibile sul lungo termine.
Una dieta in cui puoi mangiare (nei limiti) qualsiasi cosa.
Che sia una fetta di torta magari ad una festa di compleanno…
Una brioche la mattina al bar…
Un bicchiere di vino durante un pasto…
Una fetta di pane con la Nutella per colazione…
O magari una pizza in compagnia di amici.
In questo modo non rischi di mandare il tuo organismo in stato di Stress Metabolico.
E di conseguenza puoi dimagrire ininterrottamente…
Senza ricadere in stalli o in ri-aumenti di peso “inspiegabili”.
E a proposito di diete equilibrate e sostenibili…
Quella che a mio avviso funziona MEGLIO, è la Dieta Flessibile.
Non ha caso io insieme al mio socio Valerio ci abbiamo creato un’azienda attorno a questa “filosofia”.
E ti dico questo…
Non perché “secondo me è così.”
Ma perché ne ho avute le prove, aiutando centinaia e centinaia di uomini e donne (di tutte le età) ad ottenere il loro fisico ideale.
Adesso ti domando…
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