Vogliamo battere il coronavirus? Allora abbiamo bisogno di aumentare le difese immunitarie.
Sono appena andato in diretta sulla pagina Facebook per spiegare alcune strategie utili riguardanti allenamento e dieta per difendersi dal Coronavirus.
Purtroppo possiamo farci veramente poco per cambiare questa situazione a livello Italiano, ma possiamo migliorare la nostra situazione personale per evitare cali del nostro sistema immunitario.
Il coronavirus è una forma influenzale, quindi un sistema immunitario forte è la migliore arma assieme all’igiene personale e le regole di comportamento sociali.
Aiutami a diffondere queste strategie per aiutare sempre più persone, guarda il video e condividilo così possiamo dare una mano nel nostro piccolo al resto d’Italia
Lo trovi qui:
https://www.facebook.com/Dietaflessibile/videos/678343819581775
1. Che cos’è un Coronavirus?
I Coronavirus sono una vasta famiglia di virus noti per causare malattie che vanno dal comune raffreddore a malattie più gravi come la Sindrome respiratoria mediorientale (MERS) e la Sindrome respiratoria acuta grave (SARS). Fonte: Ministero della salute
Come tutte le forme influenzali, un sistema immunitario forte è l’arma di difesa più potente.
Infatti aiutarti assumendo comportamenti corretti di igiene e norme sociali va benissimo, ma se poi hai un sistema immunitario debole che si ammala con ogni interazione sociale, ti ritroverai sempre nei guai.
Quindi cerca di guardare il video, commenta queste strategie e rinforza il tuo sistema immunitario per battere questo Coronavirus, tu sei più forte! 😉
In questo video andiamo a vedere:
- L’utilizzo strategico delle spezie, della frutta e verdura, delle vitamine e minerali
- Come allenarsi per evitare un calo delle difese immunitarie
- Come strutturare la propria dieta ipocalorica per aumentare le difese immunitarie invece di calarle (e difendersi da Coronavirus o influenze in generale)
Un caro saluto e ti sono vicino qualsiasi sia la situazione della tua città in questo momento!
Mario Giglio
Trainer e Nutrizionista
Fondatore di Dieta Flessibile Italia
…Non mollare mai! ;)
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