“Perché perdere peso velocemente, e per questo rinunciare ai piaceri della vita, quando invece puoi diventare magra – e rimanere magra per sempre! – senza il minimo stress?”
Sai, me lo sono sempre chiesto mia cara lettrice…
E sai perché?
Per un semplice motivo:
Le normali soluzioni alla perdita di peso NON funzionano mai.
E c’è solo una ragione per questo.
Infatti…
Come il sole tramonta sempre a ovest…
Così le diete tradizionali, le diete lampo, e le classiche diete da fame, commettono sempre lo stesso identico errore:
Tagliare le calorie, con l’accetta e senza scrupoli.
Proprio per questo…
Il modo in cui reagisce il nostro corpo è sempre uguale…
Ed è il seguente:
Entrando in “modalità emergenza”…
Il corpo inizia a conservare grasso, anziché bruciarlo.
È un po’ come se il tuo corpo pensasse:
“Ok, l’inverno è arrivato! Il cibo scarseggia. Meglio conservare energia.”
E indovina un pò cosa significa “conservare energia”?
Significa accumulare grasso. Rinvigorire i cumuli di “ciccia”. Ingigantire i depositi di grasso.
Non solo!
L’altra cattiva notizia è che le diete tradizionali NON bruciano grasso…
Bensì muscoli e liquidi corporei.
Di conseguenza…
Anche se la bilancia segna qualche chilo in meno…
Tu in realtà devi immaginarti questa scena:
Devi pensare al grasso ostinato come ad un “simpatico” ospite sgradito che ride allegramente di te…
Perché non è con lui che te la sei presa…
Ma con il corpo sexy, attraente e affascinante che in realtà vorresti.
Ed è qui che viene il peggio…
Perché quando interrompi una dieta tradizionale – e torni a mangiare normalmente (com’è giusto che sia!)…
Il tuo corpo immagazzina e accumula grasso ancora più rapidamente di quanto non avesse mai fatto prima.
Perché il metabolismo ora è “stanco”, “fiacco”, “morto”…
Quindi è come se ogni boccone prendesse un biglietto aereo di sola andata per i famosi depositi di grasso di cui parlavamo prima.
E così, i chili persi bruciando muscoli e liquidi corporei tornano indietro più che raddoppiati sotto forma di grasso.
Insomma, per fartela breve…
Hai presente la tipica frase “ho ripreso i chili persi con gli interessi”?
Ecco, quello è il famoso “effetto yo yo”, il triste fenomeno di cui ti ho appena descritto il funzionamento.
Ma ecco la parte peggiore…
Ogni ciclo di dieta rende sempre più difficile e impraticabile la perdita di peso.
Ecco perché “dimagrire” sembra ogni volta più stancante e impossibile di prima.
Perché le diete tradizionali abituano il tuo corpo ad accumulare grasso, anziché bruciarlo.
Ma non temere…
Un rimedio c’è…
E si chiama:
“L’interruttore bruciagrassi”
Ora ti mostrerò come attivarlo…
Non è difficile…
Ti basterà seguire questi 3 semplici consigli:
- 1° CONSIGLIO: consuma un numero sufficiente di calorie.
Il principio numero uno per un dimagrimento sano e sostenibile è consumare un numero sufficiente di calorie.
Quindi BASTA diete da fame. E BASTA seguire diete miracolose dalla dubbia efficacia.
Poiché è fondamentale fornire al tuo corpo il “carburante” di cui ha bisogno per godere di un’ottima salute e al tempo stesso bruciare grasso.
Infatti…
“Il segreto per diventare magri e rimanere magri” NON sta nella quantità di cibo che mangi.
E neanche nel contare in modo ossessivo-compulsivo il numero di calorie che introduci nel tuo corpo.
Il segreto è SOLO nella combinazione prescritta di “carburante” (e cioè di “macro-nutrienti”) che assumi nell’arco di 24 ore.
Infatti…
Mangiare la giusta quantità di carboidrati, grassi e proteine (i cosiddetti “macro-nutrienti”)…
Genera un processo di combustione delle calorie che continua tutto il giorno.
Si tratta dunque di “un ciclo completo di riduzione del grasso di 24 ore”.
Poiché il metabolismo viene uniformato…
E ciò consente al tuo corpo di bruciare il grasso 24 ore su 24.
- 2° CONSIGLIO: l’importanza dei carboidrati.
Il principio numero due consiste nel comprendere il ruolo dei carboidrati.
Poiché svolge una funzione di vitale importanza nel processo di distruzione delle masse di grasso totali.
Infatti, contrariamente alla credenza e alle dicerie comuni, eliminare i carboidrati non contribuisce in alcun modo alla perdita di peso…
Anzi, mangiare carboidrati significa velocizzare il consumo e lo scioglimento del grasso ostinato – anche nei punti più critici come la pancia, l’addome, i fianchi, le cosce, le gambe e i glutei.
Ecco perché i carboidrati NON sono affatto nemici del dimagrimento.
Perché sono indispensabili…
Sia per regolare e stabilizzare i livelli di insulina (e cioè la quantità di zucchero nel sangue), così da scacciare via quei birbanti dei picchi glicemici – dato che spesso generano attacchi di fame letteralmente incontrollabili…
E sia perché, come ti dicevo prima, accelerano la distruzione dei depositi di grasso ostinato su tutto il tuo corpo.
- 3° CONSIGLIO: zero cibi proibiti.
Il terzo principio cardine, indispensabile per attivare l’interruttore brucia-grassi, consiste nel comprendere che una dieta efficace non si basa sulle restrizioni alimentari.
Sì, hai capito bene…
I “CIBI PROIBITI” NON ESISTONO.
Per 3 importanti ragioni:
- Se rispetti il tuo fabbisogno calorico giornaliero – prestando attenzione ai “macro-nutrienti” di cui ho parlato prima – TU puoi mangiare tutto, anche le schifezze!
- Eliminare cibi, o intere categorie alimentari, provoca carenze nutrizionali.
- Questa sciocca “strategia” istiga a una relazione malsana col cibo, causando disturbi psicologici particolarmente complessi da curare.
Ciò detto…
Ora hai solo 2 opzioni di fronte a te:
- OPZIONE #1: provare a dimagrire da sola, in completa autonomia.
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Se scegli l’opzione #1, ricordati queste parole:
Non abbatterti. Non amareggiarti. E non lasciare che nessuno ti convinca ad abbandonare i tuoi sogni.
Perché se è vero che potresti non ottenere i risultati che speravi di raggiungere, è anche vero che la vita è una sola. E va vissuta!
Ecco perché ti invito ad approfittare ORA dell’opzione #2.
Perché così, proprio come hanno già fatto più di 329.190 donne prima di te, scoprirai come scolpire il fisico dei tuoi sogni in totale serenità e sicurezza.
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Il corpo dei tuoi sogni ti aspetta.
Con affetto,
Il Dott. Valerio Morello Zenatello
