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La Dieta Senza Stress

Dieta Rigida o Dieta Flessibile Quale è Meglio?

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Oggi è difficile aprire una rivista o la home page di facebook senza leggere dell’ultimo miracolo della perdita peso o dieta speciale.

Ma se queste diete sono così efficaci… perchè ne esce una nuova ogni giorno?

Dieta Rigida Dimagrante Funziona?

Forse cerchi una via facile per perdere peso, e purtroppo le “diete facili” sono dappertutto.

Sicuramente queste diete ti possono dare “risultati” a beve termine, ma sono praticamente impossibili da tenere a lungo e alla fine ti privano di tutti i nutrienti essenziali per che solo una dieta equilibrata può darti.

Non sorprende che la Dieta Flessibile sia invece in giro da molto più tempo e che noi la diffondiamo da oltre 10 anni no?..

Dieta per perdere peso

Riconoscere una dieta scarsa è facile, una di queste “diete del momento“.

Infatti hanno solitamente una o più di queste caratteristiche:

  • Promettono un risultato veloce
  • Promuovono una combinazione “magica” di cibi
  • Sostengono che i cibi possono “cambiare” la chimica del corpo
  • Eliminano o riducono drasticamente qualche alimento (tipo i carboidrati)
  • Hanno regole rigide e si concentrano solo sulla perdita di peso
  • Si basano su uno (o pochissimi) studio

Sgarrare nella Dieta

Visto che spesso eliminano molti cibi e categorie di cibi, queste diete non solo portano a sgarri dieta, ma anche a problemi veri di salute, come:

  • disidratazione
  • debolezza e fatica
  • nausea e mal di testa
  • costipazione
  • carenze di vitamine e minerali

Tutto questo può portarti ad uno sgarro nella dieta, che non è solo dannoso perchè distrugge i tuoi risultati, ma porta anche a distrubi del comportamento alimentare.

Se vuoi scoprire come impostare da solo un piano alimentare che ti consenta di mangiare quello che vuoi e allo stesso tempo sia adatto alle tue esigenze, approfitta dell’offerta sul Pacchetto Di Avviamento Completo Alla Dieta Flessibile.

Le diete drastiche restringono troppo i gruppi di alimenti e questo può voler dire che ti vengono a mancare nutrienti importanti per la salute e per il sistema immunitario, oltre che per i processi fisiologici.

Una Dieta Facile da Seguire ed Efficace

Non ti preoccupare, esiste un sistema che ti consente di mangiare in modo normale ed ottenere risultati.

Puoi ottenere i risultati fisici che cerchi senza sacrifici e mantenendo una salute di ferro, non dovrai eliminare cibi o alimenti. Potrai anzi mangiare di tutto, rispettando dei semplicissimi limiti.

Si chiama Dieta Flessibile e può cambiarti la vita!

Dieta efficace non troppo rigida

Un peso corporeo adeguato ed un fisico in forma richiedono semplicemente che tu soddisfi il tuo fabbisogno metabolico

Devi sapere che ogni alimento contiene calorie:

  • I grassi hanno 9kcal
  • I carboidrati e le proteine sono uguali e hanno 4kcal
  • L’alcol ha 7kcal

Dieta facile da fare

La Dieta Flessibile è la dieta più facile da fare in assoluto.

Infatti non devi eliminare i carboidrati, anzi!
I carboidrati sono la nostra fonte di energia principale, le fonti di carboidrati includono:

  • frutta
  • pasta
  • pane
  • cereali
  • legumi
  • riso

Questi cibi sono anche ricchissimi di vitamine e minerali e sono importanti per un corretto stato di salute, alcuni di questi sono anche una fonte eccezionale di fibre.

Le proteine sono importanti, sono un nutriente essenziale per il nostro corpo.

Il tuo corpo ha bisogno di proteine ogni giorno e le ottiene da cibi di origine animale (carni, latticini) e di origine vegetale (noci, semi, vegetali).

Anche i grassi sono alla base di una corretta alimentazione. Sono fondamentali per una serie di processi e aiutano il corpo a regolare quanto grasso trattenere e quanto grasso eliminare.

Benefici della Dieta Flessibile

Tutti hanno risultati con la Dieta Flessibile! Hai visto le testimonianze? Sono oltre 10000 persone!!!

Una volta che hai sistemato la tua dieta secondo i principi della Dieta Flessibile, sarai ad un passo da cambiamenti che nemmeno immagini.

Se ti serve una mano per impostare il piano o vuoi che i nostri nutrizionisti creino un piano già pronto per te, chiedi subito la tua Mappa Dei Macros personalizzata!

Dieta flessibile opinioni

Essere in salute ed in forma include il sentirti bene con te stesso!

Non lasciarti ingannare dai risultati e dall’aspetto irrealistico di alcune pubblicità o alcune diete…

Le diete drastiche sono una sofferenza della quale non hai bisogno nella tua vita. Puoi ottenere risultati, essere in forma e stare bene mangiando ciò che ami, è possibile, è semplicemente il modo in cui funziona il nostro corpo! Non è magia!