C’è chi fa zumba, chi fa acquagym, ma anche chi fa altre attività simili come pilates, yoga… Sono simili tra loro (nonostante all’apparenza non lo siano) per un UNICO motivo…Che andrai a comprendere nel corso dell’articolo.
C’è chi fa zumba, chi fa acquagym, ma anche chi fa altre attività simili come pilates, yoga…
Sono simili tra loro (nonostante all’apparenza non lo siano) per un UNICO motivo…
Che andrai a comprendere nel corso dell’articolo.
Le palestre dove puoi fare i balletti ti dicono che può farti dimagrire, ma è la verità?
Perché così “consumi calorie”…
E consumare calorie = dimagrire, o almeno questa è la convinzione…
Il problema che accomuna tutte queste attività
Dimagrire facendo un balletto è davvero un’idea allettante…
Ti diverti e dimagrisci.
E soprattutto non perdi tempo a fare attività noiosissime come ore di corsa, la palestra…
Non stai lì a fare sudate epocali sollevando dei pesi…
C’è però, appunto, un grosso problema in tutte queste attività…
Sono a ZERO impatto metabolico.
Che cosa significa con precisione?
❌ Non impattano sul tessuto magro, non stimolano i muscoli a crescere e a consumare grasso;
❌ Non impattano sulla risposta metabolica, non ti aiutano ad accelerare il metabolismo;
❌ Non impattano sull’assorbimento di nutrienti;
Se hai quell’amica che fa i tuoi stessi balletti e sta dimagrendo… devi sapere che questo influenza solo il 10%.
Infatti ciò che la sta facendo davvero dimagrire è un’altro fattore…
Che, invece, influenza per ben il 90%.
Cosa ti permette di dimagrire realmente
La quantità di grasso corporeo è dettato da ciò che mangi.
Un’alimentazione corretta e bilanciata infatti influenza per ben il 90% del tuo dimagrimento.
Per il restante 10% puoi sicuramente svolgere un’attività di gran lunga più efficace…
Infatti esiste un tipo di attività (non è ciò che stai pensando ora) che ti permette di:
✔️ Svegliare la tua massa magra, costringerla a crescere e bruciare carboidrati e grasso;
✔️ Senza andare in palestra, senza fare sudate enormi, direttamente da casa
✔️ Accelerare il metabolismo, eliminare la pelle flaccida e tonificare;
✔️ Tutto questo investendo pochi minuti al giorno
Si tratta dell’attività ad intervalli ad alta intensità, ad esempio esercizi a corpo libero che spingono i tuoi muscoli al limite in pochi secondi.
In questo modo il tuo corpo diventa anche più efficace, più bravo a consumare il grasso, specialmente quello ostinato.
In questo modo potrai anche mangiare di più e al tempo stesso ottenere più risultati.
Balletti addio per sempre?
No! Se vuoi andare a ballare e divertirti, sei libera di farlo…
La cosa che devi capire è che NON devi fare questa attività pensando che ti faccia dimagrire.
Quindi continua pure ad andarci, solo per divertirti però!
Se vuoi dimagrire inizia da qui
Come abbiamo detto prima, il 90% dipende dall’alimentazione corretta e bilanciata…
Oggi puoi richiedere la mappa dei macros, ovvero la formula perfetta calcolata su di te per trasformare il tuo corpo in una macchina bruciagrassi!
Ti chiederemo quali cibi ami, per tenerli in dieta! (Sì, tutti!)
Non dovrai assolutamente rinunciare ai cibi che ti piacciono di più…
Ti diremo esattamente quanto mangiare… per iniziare da subito ad accelerare il metabolismo!
Questo piano si basa su 27 parametri vitali del tuo corpo… è super mirato, super personalizzato.
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