Dimagrire mangiando carboidrati è meglio ed è possibile!
Oggi ti spiego come fare a mangiare carboidrati e perdere peso anche mangiandoli ogni giorno e in ogni pasto
Carboidrati a dieta
Ma prima di andare avanti parliamo subito del perché non deve eliminare i carboidrati!
Perché se vuoi capire come mangiare carboidrati e dimagrire lo stesso …probabilmente ti hanno raccontato la solita storiella!
Cioè che i carboidrati “fanno ingrassare”, che devi “toglierti dalla dieta se vuoi risultati”
ti stupirà …ma in realtà eliminare i carboidrati dalla dieta è il modo peggiore per dimagrire!
Perché se è vero che togliendo i carboidrati magari nei primi giorni perdi peso velocemente, il punto è che dopo i primi giorni in cui elimini i carboidrati il tuo peso si blocca e non perdi più peso!
Ti è successo cento volte quando hai fatto una dieta in cui hai tolto i carboidrati…
Perché è un classico!
Mangiare carboidrati
Il punto è che perdendo liquidi all’inizio magari perdi peso, però dopo un pochino il tuo corpo prendee contromisure!
Vede che hai abbassato troppo le calorie, vede che non arrivano più i nutrienti che arrivavano prima, inizia a rallentare il metabolismo, quindi inizia a bruciare sempre meno calorie …e si blocca il metabolismo!
Quando togli carboidrati è un problema!
Il fatto è che alcuni problemi non si vedono subito! Cioè il crollo degli ormoni…
ci sono un sacco di ormoni che dipendono dall equilibrio di nutrienti del tuo corpo, soprattutto dall’equilibrio di carboidrati e di grassi
Tra questi gli ormoni tiroidei )quindi soprattutto persone che hanno problemi con la tiroide) non dovrebbero fare assolutamente diete drastiche in cui eliminano i carboidrati, perché tanti ormoni sono legati all’equilibrio dei carboidrati nella tua dieta!
Dimagrire mangiando carboidrati
Dobbiamo capire che carboidrati e grassi vanno bilanciati tra di loro sempre per rientrare nel tuo totale calorico
impara a capire come sfruttare i carboidrati per accendere il tuo metabolismo, per attivare i processi brucia grassi …e per farlo abbiamo deciso di creare un programma RAPIDO e FACILE che in 7 giorni ti aiuta a capire tutti i passi da fare per dimagrire e bruciare grasso senza eliminare i cibi che ami
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