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E se il cibo fosse tuo amico, e non tuo nemico?

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Ciao amica, fermati un attimo. Immagina un piccolo bistrot accogliente, una tavolata imbandita con piatti colorati e profumati…

E tu, seduta lì, pronta a gustare ogni boccone senza sensi di colpa. 

Sembra un sogno, vero? 

Ma, se ti dicessi che questo sogno potrebbe diventare realtà?

Il cibo e noi: una relazione complicata.

Lo so, hai forse provato tutto. 

Diete, digiuni, integratori magici… eppure, dopo i 35, sembra che ogni grammo diventi una medaglia al valore militare! 

Ma, ora dimmi… se ti dicessi che forse stiamo guardando la situazione dal punto di vista sbagliato? 

Il cibo non è il nemico da sconfiggere, ma un compagno di viaggio.

Una chiacchierata tra amiche:

Immagina di avere una chiacchierata con il tuo corpo. 

Sì, so che può sembrare strano, ma prova a seguirmi.

 Lui ti direbbe che vuole nutrimento, energia, benessere. 

Non privazione. 

Il corpo è un po’ come un bambino: ha bisogno di attenzioni, ascolto, cura. 

E quando lo nutriamo bene, ci ripaga con energia, vitalità e, sì, anche con il peso ideale per noi.

Micronutrienti: quei piccoli maghi.

Hai mai pensato che dietro a quel pomodoro, a quelle mandorle, a quel pezzo di cioccolato fondente ci sono piccoli “maghi” al lavoro? 

I micronutrienti. 

Non sono incantesimi, ma vitamine e minerali che operano piccole magie ogni giorno per il nostro benessere.

Amore e presenza a tavola.

Quante volte mangi distrattamente davanti alla TV o al computer? 

E se invece dedicassimo al cibo quel momento speciale, come quando ti ritrovi con un’amica del cuore e condividi confidenze e risate? 

Assaporare, gustare, concedersi il piacere.

E adesso cara amica?

Se leggendo queste parole hai sentito una scintilla di curiosità, un pizzico di speranza o semplicemente ti sei detta: “Perché no?”…

allora forse è il momento di guardare il cibo sotto una nuova luce.

Quindi se desideri riscoprire il tuo rapporto con il cibo ed intraprendere un viaggio di benessere e consapevolezza…

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In questo modo ti possiamo aiutare nel tuo intento.

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Come fare?

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