Quali sono le migliori erbe per dimagrire e sgonfiare?
I rimedi fitoterapici sono da sempre utilizzati per il benessere psicofisico.
Già dai tempi antichissimi, come testimoniano diversi documenti storici, infatti, le piante e le erbe venivano studiate come rimedi naturali per diverse problematiche.
Ancora oggi è una pratica molto comune utilizzare alcune erbe, piante e spezie per formulare dei preparati naturali dagli effetti benefici.
Come nel caso delle erbe e delle tisane per sgonfiare, utilizzate anche per favorire la perdita peso.
Vediamo nello specifico quali sono queste erbe e le loro proprietà benefiche.
Quali Sono le Erbe per Dimagrire e Sgonfiare?
Capita a tutti di sentirsi a periodi più gonfi e un pò appesantiti…
Cosa fare in questi casi? Esistono dei rimedi naturali per sgonfiare?
Prima di tutto è molto importante seguire un’alimentazione sana ed equilibrata, bere tanta acqua e praticare attività fisica per rimettersi in forma e ritrovare il benessere fisico.
Assieme a queste buone abitudini possono essere assunte anche tisane snellenti a base di erbe dimagranti, diuretiche, stimolanti e ricche di fibre.
Quali sono le erbe possono essere utilizzate per favorire il metabolismo e l’eliminazione dei liquidi in eccesso?
Tra le piante e le erbe per dimagrire, dagli effetti stimolanti, che si trovano più comunemente in erboristeria ci sono:
- Arancio amaro
- Semi di cacao
- Caffè
- Capsaicina
- Guaranà
- Matè
- Tè nero e Tè verde
- Ginseng
- Ginepro
- Zenzero
- Alloro
- Ginko biloba
- Carciofo
- Cannella
- Aloe vera
- Betulla
- Melissa
- Garcinia Cambogia
- Chitosano
- Ananas
Per depurare l’organismo dalle tossine e aiutare il corpo contro la ritenzione idrica vengono consigliate alcune piante ed erbe drenanti dagli effetti benefici:
- Asparagi
- Betulla
- Ciliegio
- Equiseto
- Frassina
- Gramigna
- Ortica
- Prezzemolo
- Tarassaco
- Rusco
- Verga d’oro
Indicazioni ed Effetti Collaterali
Gli integratori naturali a base di erbe per dimagrire o le tisane drenanti possono essere prese da tutti?
In genere le piante e le erbe naturali possono essere assunte senza particolari precauzioni, ma è bene specificare che se si soffre di qualche particolare intolleranza, patologia o se si assumono farmaci è sempre necessario chiedere un parere medico.
Esistono infatti alcune sostanze che in certi casi vengono sconsigliate a causa degli effetti eccitanti che potrebbero causare insonnia e palpitazioni, altre che potrebbero interferire con l’assimilazione dei farmaci ed altre ancora a cui si potrebbe essere intolleranti.
Rivolgiti sempre a uno specialista prima di prendere qualsiasi tisana o erba dimagrante per evitare effetti indesiderati.
