I cereali fanno ingrassare?

I cereali fanno ingrassare?

Indice dei Contenuti

I cereali sono così amati ma così odiati da tutti nel mondo della nutrizione. Negli anni sono state create migliaia di diete che vanno contro i cereali – oppure a favore…

I cereali sono così amati ma così odiati da tutti nel mondo della nutrizione.

Negli anni sono state create migliaia di diete che vanno contro i cereali – oppure a favore…

Ma qual è la verità? I cereali vanno bene oppure no nel caso in cui tu voglia dimagrire?

La verità sta nel mezzo – eliminare completamente i cereali oppure mangiarne troppi ti porterà inevitabilmente a ingrassare.

Vediamo ora i motivi per cui i cereali (come anche pane, pasta…) sono demonizzati e i motivi per cui – invece – dovrebbero far parte della tua alimentazione.

Perché i cereali sono demonizzati

I carboidrati sono più che fondamentali, sono energia immediata per il nostro fisico.

Mantengono più attivi i muscoli, che saranno più stimolati a produrre calore e quindi a bruciare calorie.

Carboidrati significa anche lucidità mentale!

Rinunciare completamente ai cereali significherebbe quindi costringere il proprio fisico a mantenere una riserva di grasso abbastanza grande da garantire sempre e comunque la sopravvivenza.

Inoltre questo si tradurrebbe in fiacchezza costante.

Se il tuo obiettivo non è semplicemente perdere peso ma vuoi eliminare il grasso – anche quello ostinato…

E vuoi eliminare quell’aspetto flaccido che probabilmente ti caratterizza da tempo…

Allora non devi rinunciare ai cereali.

In generale, non devi fare alcuna rinuncia.

Infatti una dieta bilanciata, oltre a fornire tutti i nutrienti necessari per far funzionare il fisico…

Permetterà a questo di non dover accumulare costantemente grasso, perché non ne avrà più bisogno.

Un’alimentazione bilanciata si traduce quindi in un fisico tonico e affascinante…

La meccanica delle rinunce spesso e volentieri è controproducente.

L’alimentazione bilanciata è la chiave

Non esistono cibi che fanno male, cibi che fanno dimagrire…

Cibi da evitare, cibi da mangiare per forza…

La chiave è la nutrizione bilanciata.

I carboidrati ti danno energia, i grassi regolano l’equilibrio ormonale, le proteine costruiscono i muscoli e si tramutano anche in anticorpi.

La cosa più importante è non esagerare con le quantità – e anche con la scarsità!

Mangiare troppo poco oppure in eccessiva abbondanza ti porterà sempre e comunque a ingrassare.

Il problema maggiore che infatti hanno le persone è quello di non controllarsi.

Quello di non controllare quanti carboidrati, proteine, grassi e calorie stanno dando al proprio corpo.

Un fisico in salute e sexy si può ottenere in modo semplice con un alimentazione bilanciata.

E ognuno di noi ha le sue quantità…

Ecco perché utilizzare la dieta dell’amica non funziona.

Un atleta infatti potrebbe anche mangiarsi due pizze in un giorno e rimanere comunque con un fisico scolpito.

Ma se la tua vita è sedentaria e siedi tutto il giorno in un ufficio capisci che la situazione cambia parecchio…

Tutto però sarà semplicissimo per te…

Ti basterà partecipare alla sfida di 7 giorni, grazie alla quale in soli 7 giorni vedrai già i tuoi primi risultati allo specchio…

Avrai una guida al tuo fianco 7 giorni su 7…

Scoprirai come mangiare in modo bilanciato ogni giorno, senza rinunciare ai cibi che ami e alle cene fuori…

Insomma non dovrai pensare a niente se non a mangiare quello che ti piace di più, nel modo giusto, per ottenere il fisico che desideri da tempo.

Ti basta cliccare il pulsante qui sotto 👇 per accedere alla Sfida dei 7 Giorni!

Condividi l'articolo

Dimagrisci senza stress
Grazie a Dieta Flessibile®

Indice dei Contenuti

Sei pronta a iniziare il tuo cambiamento, ma non sai da dove partire?

Non preoccuparti: voler migliorare è già il primo passo, e tu oggi l’hai fatto. 

Ora lascia che i nostri consulenti esperti ti prendano per mano. 

Analizzeranno i tuoi obiettivi, ascolteranno le tue esigenze e creeranno un percorso su misura per te, che ti aiuterà a trasformare il tuo corpo senza sacrifici. 

Non dovrai fare tutto da sola: con il nostro supporto, raggiungere i risultati sarà più semplice e veloce di quanto immagini.

Richiedi una consulenza telefonica gratuita con un consulente esperto.

Dieta Flessibile®

Sei nuovo nel mondo della Dieta Flessibile®?

Richiedi una Consulenza Telefonica Gratuita con un Consulente Esperto.

Copyright 2020 - Dieta Flessibile Italia è un marchio del dott. Mario Giglio concesso in licenza a Nutricoaching srl - Via San Gregorio 55 - Milano (MI) 20124 - P.IVA: 11261630963 - REA: MI - 2590833 - nutricoachingsrl@pec.it- Tutti i diritti riservati

DISCLAIMER

I risultati variano in base al punto di partenza, obiettivi e sforzo. L’esercizio fisico e una dieta adeguata sono necessari per ottenere e mantenere il dimagrimento, la perdita di peso e la definizione muscolare. I testimonial utilizzati possono aver utilizzato più di un prodotto di Dieta Flessibile o aver esteso il programma per l’ottenimento del risultato mostrato.

Consultare il proprio medico e seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o di utilizzare qualsiasi integratore, piano nutrizionale o prodotto sostitutivo del pasto, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o se si hanno condizioni mediche uniche o speciali.

I contenuti del nostro sito Web sono solo a scopo informativo e non intendono diagnosticare alcuna condizione medica, sostituire la consulenza di un operatore sanitario o fornire dispositivi medici, diagnosi o trattamento.

Le vicende raccontate in questa pagina sono state descritte a scopo promozionale e esplicativo del prodotto presentato su questa pagina.

Qualsiasi riferimento con persone, fatti e luoghi è puramente casuale e dovuto a opera d’ingegno.

Questo viene fatto a protezione della riservatezza e della privacy dei clienti, i fatti riportati nella presentazione del prodotto sono realistici ma non legati a persona riconosciuta o riconoscibile.

Le foto riportate di risultati sono reali e ottenute grazie al protocollo presentato.

Le testimonianze presenti sono state raccolte da persone reali e si riferiscono ai risultati che queste hanno raggiunto personalmente. Il raggiungimento dei risultati individuali non è garantito e gli esiti possono variare da persona a persona.

La provenienza delle immagini utilizzate è verificata scrupolosamente. Se per errore fossero state utilizzate foto e risorse non autorizzate, NutriCoaching SRL e gli autori s’impegnano a provvedere immediatamente alla cancellazione delle stesse o alla citazione dell’autore.

I risultati ottenibili con il programma presentato, sono variabili e dipendono dall’impegno profuso dal partecipante al programma, dal rispetto del protocollo nella sua interezza e dall’accompagnare gli allenamenti a una dieta idonea e equilibrata.

Prima dello svolgimento del protocollo è importante avere un parere medico sull’idoneità fisica del partecipante per poter affrontare il programma.

La Nutricoaching SRL – Via San Gregorio 55, 20124 Milano (MI) VAT: P.IVA: 11261630963 è esente da ogni responsabilità per danni e conseguenze economicamente rilevanti meritevoli di eventuale tutela dovuta all’uso del prodotto presentato in questa pagina.

La società Nutricoaching SRL è altresì esente da ogni responsabilità per un utilizzo del prodotto in caso di parere medico contrario, o di un suo utilizzo in presenza di qualsiasi condizione fisica limitativa all’attività motoria e all’attività sportiva, o condizioni mediche che impediscono l’utilizzo corretto dei prodotti di Nutricoaching SRL.

Con l’acquisto del prodotto, ci si assume la piena e esclusiva responsabilità per tutti i rischi connessi allo svolgimento delle attività descritte nel percorso, esonerando completamente la società, i suoi amministratori, i suoi dipendenti, sottoposti, collaboratori, partner e qualsiasi figura negozialmente legata alla suddetta società, da qualsiasi responsabilità per eventuali danni subiti.

Acquistando il prodotto si accettano le clausole qui sopra riportate, senza ulteriori richiami, specificazioni o modulistica integrativa.

Questo sito non fa parte del sito Facebook o Facebook Inc. Inoltre, questo sito 
NON è approvato da Facebook in alcun modo. FACEBOOK è un marchio registrato di FACEBOOK, Inc.