Se sei qui, probabilmente hai già provato diete folli e hai sperimentato l’effetto yo-yo: quel ciclo stancante di perdere peso solo per riprenderlo poco dopo.
Ma oggi ti mostrerò una strada diversa, una strada che ti permetterà di dimagrire correttamente, mantenendo i risultati per sempre, senza fare sacrifici.
Le bugie delle diete assurde che spengono il tuo metabolismo
Hai mai seguito una dieta da fame, come quella del limone o senza carboidrati?
Oltre ad essere estremamente frustrante, è un appuntamento costante col frigorifero per via della fame, il tuo corpo assume un aspetto flaccido, hai sempre fame e sei nervosa.
Tutto questo è perfettamente normale.
Fermati immediatamente, in quanto hai bisogno di capire come uscire da questo circolo vizioso e migliorare il tuo rapporto con il cibo e con il corpo.
Queste diete ti fanno perdere peso temporaneamente, ma alla fine riprenderai tutto il grasso perso, nella maggior parte dei casi anche più di prima.
Non è colpa della tua genetica, della tua tiroide o del destino. La soluzione è più semplice di quanto pensi.
Il tuo metabolismo è la chiave del dimagrimento: impara a rispettarlo
Per dimagrire correttamente, devi soddisfare il tuo metabolismo e il tuo palato.
Ecco come farlo:
👉 Non Ridurre Drasticamente le Calorie: se hai un metabolismo che richiede 1.500 calorie al giorno, mangiarne solo 500 non è la soluzione.
Il tuo corpo reagirà perdendo liquidi e muscoli, prosciugando l’energia fisica e mentale.
👉 Devi mangiare di più, in modo da sentirti soddisfatta e sazia: troppo spesso ci si affida a diete che dicono di poter mangiare senza contare le calorie, ma alla fine si mangia sempre meno di quanto dovuto.
Devi capire quanto mangiare, affinché il tuo corpo abbia le risorse necessarie per bruciare grasso e fornirti energia durante le giornate.
Questo lo puoi fare con i tuoi cibi preferiti, non con le insalate scondite.
Dieta Flessibile: la soluzione per una vita sana e felice
Abbiamo la risposta per te: la Dieta Flessibile. Questo programma alimentare ti permette di dimagrire senza rinunciare ai tuoi cibi preferiti.
Non ci sono divieti assurdi o restrizioni, solo un approccio ragionevole alla nutrizione, senza rinunciare al gusto.
In Dieta Flessibile esiste solo un’opzione: prendere la strada corretta, fatta di progressi costanti, senza perdere muscoli o liquidi.
Abbandona le diete ridicole che promettono risultati veloci.
Devi avere la mentalità giusta per un cambiamento a lungo termine.
Parte tutto dal Tuo Consumo Calorico
La Dieta Flessibile è un metodo scientifico. La scienza ci dice che tutto parte dal tuo consumo calorico.
Se vuoi dimagrire, devi creare un deficit calorico, e questo è ciò su cui dovresti concentrarti.
Ma non esiste un deficit calorico per tutte le donne. Ognuna ha il suo fisico, le sue esigenze, i suoi gusti e i suoi obiettivi.
Di conseguenza, va calcolato il tuo deficit calorico, in modo che tu possa sentirti sazia, mangiando quello che ami, costringendo il corpo a bruciare grasso.
Se vuoi un aiuto extra, un esperto di Dieta Flessibile può essere il tuo miglior amico.
Ti guiderà e ti aiuterà a capire cosa fai bene e cosa fai male. Inoltre, ti aiuterà a rispettare il tuo apporto calorico in modo corretto.
Per questo abbiamo ideato la sfida di 7 giorni.
La Sfida di 7 Giorni
Se vuoi iniziare questo viaggio verso una nuova te, la Sfida di 7 Giorni è la soluzione perfetta.
Non perderai 20 kg in 20 giorni, bensì questo sarà l’inizio del modellamento del tuo fisico.
La Sfida è un programma mirato con un esperto al tuo fianco che ti spiegherà esattamente come mangiare, guidandoti ogni giorno verso il fisico dei tuoi sogni..
Sono qui per aiutarti, ma devo limitare il numero di partecipanti perché non possiamo gestire tutti insieme. Solo 50 posti disponibili.
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Se vuoi dimagrire correttamente, abbandona le diete assurde e inizia a rispettare il tuo metabolismo con la Dieta Flessibile.
Ti aspetto,
Valerio Morello Zenatello
