Nutrizione

Ti sei mai chiesto che cos’è l’indice glicemico degli alimenti? Se la risposta è no dovresti sicuramente imparare a conoscerlo perché è…

La tua perdita peso si è bloccata? Ti risulta impossibile perdere anche mezzo chilo?.. e lo riprendi immediatamente quando ci riesci per…

Chiedersi quanta frutta al giorno è meglio mangiare è un modo molto intelligente di preoccuparsi della propria alimentazione. Lo è…

Quando hai deciso di iniziare il tuo percorso di perdita peso o anche di aumento massa muscolare, ti sei subito imbattuto nel…