Pancia Gonfia Rimedi e Consigli Utili

Pancia Gonfia Rimedi

Indice dei Contenuti

Hai una sensazione di gonfiore e cerchi rimedi per pancia gonfia?

La pancia gonfia è un fastidio che può caratterizzate diversi disturbi a carico dell’apparato digerente.

Nello specifico le persone provano una tensione addominale che testimonia un accumulo di gas nello stomaco e nell’intestino ed è un disturbo correlato a meteorismo, stipsi, diarrea, crampi addominali e flatulenza.

La pancia gonfia può essere un problema passeggero o cronico a seconda della causa che lo ha originato.

Quindi questa può presentarsi dopo un pasto troppo abbondante o per sindrome premestruale, intolleranze e problemi più complessi che richiedono un consulto medico come ad esempio la sindrome dell’intestino irritabile.

Vediamo come risolvere il problema della pancia gonfia quando si tratta di semplici problemi legati all’alimentazione o al proprio stile di vita.

Come Eliminare il Gonfiore Addominale?

Se hai già consultato un medico e hai appurato che il gonfiore addominale non è legato a patologie da trattare nelle sedi opportune puoi seguire i nostri consigli e rimedi per sentirti meglio.

Innanzitutto dovresti bere e idratare il corpo per favorire, qualora ne fossi interessato, il drenaggio e l’evacuazione.

A volte il gonfiore potrebbe essere causato da stipsi, per cui anche solo l’acqua può aiutare.

Inoltre potresti aver bisogno di integrare la tua alimentazione con i giusti alimenti dal potere sgonfiante e disinfiammante, eliminando momentaneamente zuccheri, lieviti, alimenti complessi e pesanti come fritti e bevande gassate.

Pancia Gonfia Cosa Mangiare?      

Gli alimenti migliori per contrastare la pancia gonfia sono sicuramente la frutta e la verdura perché contengono vitamine e sostanze antiossidanti che controllano la fame, come gli alimenti integrali.

Quindi si alle fibre e si alla frutta zuccherina lontana dai pasti perché potrebbe provocare una fermentazione nello stomaco.

Inoltre associa proteine e verdure e prediligi il finocchio per l’espulsione dei gas.

Tra i super food per il gonfiore addominale dovresti assolutamente provare la mela ed il mirtillo che fanno bene anche alla circolazione e sono alimenti estremamente virtuosi.

Gonfiore Addominale Rimedi Naturali     

Infine per risolvere il problema con rimedi naturali potresti provare il carbone vegetale, un rimedio da erboristeria in grado di assorbire i gas e donare subito sollievo.

Ci sono poi le piante come cumino, anice e finocchio che, sotto forma di tisana possono contrastare i gas e sgonfiare l’addome.

Infine prova ad integrare la tua alimentazione con prodotti a base di fibre anche se consigliamo un uso moderato per non creare l’effetto opposto.

Le fibre, infatti, possono favorire il gonfiore addominale proprio perché provocano un piacevole senso di sazietà duraturo. 

Tra queste le più conosciute sono il glucomannano, l’agar agar, la gomma karava, le pectine di psillio, la glutammina e la gomma guar.

Trovi questi elementi sotto forma di compresse naturali o di soluzioni da disciogliere in acqua.

Pancia Gonfia Rimedi: l’attività fisica è importante

L’attività fisica può essere di grandissimo aiuto, soprattutto il pilates.

Difatti muovendoti espellerai tossine, rimetterai in moto il metabolismo e l’organismo e beneficerai di un ritrovato benessere che aiuterà il tuo corpo a disfarsi dei gas in eccesso.

Se non dovessi provare alcun sollievo, tuttavia, ti invitiamo a rivolgerti ad un medico preparato a far fronte a questo genere di necessità perché solo una visita accurata potrà indagare sulle cause che ti provocano disagio e gonfiore addominale.

Condividi l'articolo

Dimagrisci senza stress
Grazie a Dieta Flessibile®

Indice dei Contenuti

Sei pronta a iniziare il tuo cambiamento, ma non sai da dove partire?

Non preoccuparti: voler migliorare è già il primo passo, e tu oggi l’hai fatto. 

Ora lascia che i nostri consulenti esperti ti prendano per mano. 

Analizzeranno i tuoi obiettivi, ascolteranno le tue esigenze e creeranno un percorso su misura per te, che ti aiuterà a trasformare il tuo corpo senza sacrifici. 

Non dovrai fare tutto da sola: con il nostro supporto, raggiungere i risultati sarà più semplice e veloce di quanto immagini.

Richiedi una consulenza telefonica gratuita con un consulente esperto.

Dieta Flessibile®

Sei nuovo nel mondo della Dieta Flessibile®?

Richiedi una Consulenza Telefonica Gratuita con un Consulente Esperto.

Copyright 2020 - Dieta Flessibile Italia è un marchio del dott. Mario Giglio concesso in licenza a Nutricoaching srl - Via San Gregorio 55 - Milano (MI) 20124 - P.IVA: 11261630963 - REA: MI - 2590833 - nutricoachingsrl@pec.it- Tutti i diritti riservati

DISCLAIMER

I risultati variano in base al punto di partenza, obiettivi e sforzo. L’esercizio fisico e una dieta adeguata sono necessari per ottenere e mantenere il dimagrimento, la perdita di peso e la definizione muscolare. I testimonial utilizzati possono aver utilizzato più di un prodotto di Dieta Flessibile o aver esteso il programma per l’ottenimento del risultato mostrato.

Consultare il proprio medico e seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o di utilizzare qualsiasi integratore, piano nutrizionale o prodotto sostitutivo del pasto, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o se si hanno condizioni mediche uniche o speciali.

I contenuti del nostro sito Web sono solo a scopo informativo e non intendono diagnosticare alcuna condizione medica, sostituire la consulenza di un operatore sanitario o fornire dispositivi medici, diagnosi o trattamento.

Le vicende raccontate in questa pagina sono state descritte a scopo promozionale e esplicativo del prodotto presentato su questa pagina.

Qualsiasi riferimento con persone, fatti e luoghi è puramente casuale e dovuto a opera d’ingegno.

Questo viene fatto a protezione della riservatezza e della privacy dei clienti, i fatti riportati nella presentazione del prodotto sono realistici ma non legati a persona riconosciuta o riconoscibile.

Le foto riportate di risultati sono reali e ottenute grazie al protocollo presentato.

Le testimonianze presenti sono state raccolte da persone reali e si riferiscono ai risultati che queste hanno raggiunto personalmente. Il raggiungimento dei risultati individuali non è garantito e gli esiti possono variare da persona a persona.

La provenienza delle immagini utilizzate è verificata scrupolosamente. Se per errore fossero state utilizzate foto e risorse non autorizzate, NutriCoaching SRL e gli autori s’impegnano a provvedere immediatamente alla cancellazione delle stesse o alla citazione dell’autore.

I risultati ottenibili con il programma presentato, sono variabili e dipendono dall’impegno profuso dal partecipante al programma, dal rispetto del protocollo nella sua interezza e dall’accompagnare gli allenamenti a una dieta idonea e equilibrata.

Prima dello svolgimento del protocollo è importante avere un parere medico sull’idoneità fisica del partecipante per poter affrontare il programma.

La Nutricoaching SRL – Via San Gregorio 55, 20124 Milano (MI) VAT: P.IVA: 11261630963 è esente da ogni responsabilità per danni e conseguenze economicamente rilevanti meritevoli di eventuale tutela dovuta all’uso del prodotto presentato in questa pagina.

La società Nutricoaching SRL è altresì esente da ogni responsabilità per un utilizzo del prodotto in caso di parere medico contrario, o di un suo utilizzo in presenza di qualsiasi condizione fisica limitativa all’attività motoria e all’attività sportiva, o condizioni mediche che impediscono l’utilizzo corretto dei prodotti di Nutricoaching SRL.

Con l’acquisto del prodotto, ci si assume la piena e esclusiva responsabilità per tutti i rischi connessi allo svolgimento delle attività descritte nel percorso, esonerando completamente la società, i suoi amministratori, i suoi dipendenti, sottoposti, collaboratori, partner e qualsiasi figura negozialmente legata alla suddetta società, da qualsiasi responsabilità per eventuali danni subiti.

Acquistando il prodotto si accettano le clausole qui sopra riportate, senza ulteriori richiami, specificazioni o modulistica integrativa.

Questo sito non fa parte del sito Facebook o Facebook Inc. Inoltre, questo sito 
NON è approvato da Facebook in alcun modo. FACEBOOK è un marchio registrato di FACEBOOK, Inc.

My Bag ()

Your Cart Is Empty

Shop All Products
0 - Checkout View Bag