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Perché dimagrire e stare bene con se stessi è così difficile? Il segreto per riuscirci in modo semplicissimo

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Sono assolutamente certo che anche tu hai provato almeno una volta queste soluzioni: diete restrittive, digiuni, integratori miracolosi, bibitoni sostitutivi dei pasti, pillole dimagranti… 

Ma niente da fare. 

Ogni volta che perdi qualche chilo, poi lo riprendi con gli interessi appena torni a mangiare normalmente.

Ormai ti sei convinta che il problema sia il metabolismo lento, la genetica sfavorevole, l’età che avanza.

Così sei arrivata ad un unica conclusione: per dimagrire devi rinunciare a tutto quello che ti piace: il cioccolato, la pizza, il gelato, le cene fuori con gli amici…

Insomma, dimagrire è diventata una questione di sacrifici, sofferenza e privazione

E stare bene con te stessa è diventata una questione di numeri, di taglia dei pantaloni, di peso sulla bilancia.

Questo, indubbiamente, non è benessere.

Eppure c’è un modo per stare bene con se stessi, dimagrire e ottenere un fisico tonico in modo semplice.

Prima di spiegarti come questo sia possibile, vediamo meglio quali sono le cause che ti portano a vivere il dimagrimento come una tortura.

Le problematiche che ti impediscono di dimagrire e stare bene con te stessa

Si parla troppo spesso di sacrifici e di sofferenza…

Infatti ormai certe questioni vengono passate come “normali”… Quando invece non lo sono affatto.

Dimagrire soffrendo non è normale. Semmai, ci sono delle problematiche che vanno affrontate.

Troppi aspetti vengono spesso sottovalutati o ignorati, come ad esempio:

  • La disinformazione sul corretto funzionamento del metabolismo e del dimagrimento. Spesso si seguono consigli sbagliati o fuorvianti, basati su miti o mode passeggere. Si pensa che per dimagrire bisogna mangiare poco e male, eliminare i carboidrati o i grassi, bere solo acqua e limone… Queste credenze sono dannose perché portano a una dieta sbilanciata e inefficace.
  • La mancanza di personalizzazione della dieta in base al proprio fisico e all’obiettivo che si vuole raggiungere. Spesso si seguono diete standardizzate o copiate da altre persone, senza tener conto delle proprie esigenze nutrizionali e caloriche. Si pensa che una dieta vada bene per tutti, senza considerare le differenze individuali. Questo errore è grave perché porta a una dieta inadeguata e frustrante.
  • L’assenza di flessibilità della dieta in base ai propri gusti e al modo in cui si passano le giornate. Spesso si seguono diete rigide e monotone, che escludono tutti i cibi che si amano o che si vorrebbero mangiare in determinate situazioni. Si pensa che per dimagrire bisogna rinunciare al piacere del cibo e alla vita sociale. Questa limitazione è nociva perché porta a una dieta insostenibile e demoralizzante.

Queste problematiche sono le vere responsabili del tuo fallimento nel dimagrimento e nel benessere personale. 

Se continuerai in questo modo, non potrai mai ottenere il fisico che desideri.

Per questo devi cambiare approccio: ora infatti ti svelerò il segreto per dimagrire e stare bene con te stessa in modo semplicissimo.

Il segreto per dimagrire e stare bene con se stessi, senza rinunce e sacrifici

Nessuna dieta magica, nessun integratore miracoloso e nessuna pillola dimagrante. 

Il segreto per dimagrire e stare bene con se stessi? Scegliere i cibi che ami di più, e trasformarli nel carburante perfetto per il tuo fisico.

Ti basteranno solamente 10 minuti al giorno, per una dieta che non ti sembrerà nemmeno una dieta.

È semplice, veloce e sostenibile che ti permette di dire addio una volta per tutte ai sacrifici e alle sofferenze che ti hanno accompagnato fino ad ora.

Ed è cucita su di te, sulla forma fisica che desideri raggiungere e tiene conto dei tuoi gusti personali.

Si adatta anche alla tua giornata, anche se mangi fuori a pranzo, anche se non fai colazione, anche se lavori o se hai bambini.

Sì, puoi mangiare davvero di tutto… Anche il cornetto del bar, il cioccolato, il gelato, la pizza…

E non dovrai più rinunciare agli aperitivi e alle cene con amici e amiche.

Tra le tue mani avrai una vera e propria “mappa”, saprai sempre come muoverti, senza difficoltà, con la libertà di scegliere cosa mangiare ogni giorno.

È arrivato il momento di dimagrire e di stare bene con te stessa in modo semplicissimo.

Se vuoi scoprire come funziona questa mappa, ti basta cliccare sull’immagine qui sotto.👇

mappa dei macros
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