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Perché non dimagrisci mangiando sano?

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Mangi tutto il giorno, tutti i giorni cibi sani ma non dimagrisci? Mentre la tua amica che mangia la pizza continua a dimagrire?

Mangi tutto il giorno, tutti i giorni cibi sani ma non dimagrisci?

Mentre la tua amica che mangia la pizza continua a dimagrire?

Tutto dipende da un fattore al quale non si da la giusta attenzione – oppure gliela si da, ma in modo errato…

Che tu mangi cibi sani oppure che tu vada a mangiarti hamburger e patatine, stai comunque introducendo qualcosa nel tuo corpo.

Ti sei mai posto questa domanda? Che cosa sto dando al mio corpo?

Beh rispondere semplicemente “sto mangiando sano” non è più una risposta che funziona…

Perché altrimenti ora dovresti avere un fisico tonico e sprizzante di energia.

La verità è che non è così…

Qual è quindi l’anello mancante che non ti permette di dimagrire?

L’anello mancante nella tua dieta

Il problema è proprio cosa stai introducendo nel tuo corpo…

O meglio…

Le quantità di ciò che stai introducendo.

Ogni cibo esistente al mondo ha delle calorie e dei macronutrienti, e qui arriva la prima convinzione errata…

Ovvero…

Mangiare cibi sani NON significa che tu ne possa mangiare in quantità infinita!

Se tu mangi una bella insalatona, con “un po’” d’olio – così ad occhio – bello abbondante…

(Perché tanto poi mescoli tutto e via…)

Poi ci metti il formaggio…

Poi ti mangi un pugno di mandorle perché fanno bene alla pelle…

Poi ti mangi il salmone, l’avocado…

Insomma potrei continuare a farti altri esempi…

Ma mangiando in questo modo – ovvero cibi puliti ma senza alcun controllo – il risultato è sempre lo stesso…

Ovvero che quei cibi puliti risulteranno essere più calorici anche di un cheesburger del fast food.

Per non parlare poi dei macronutrienti…

Perché i nutrienti che assumi ti fanno ingrassare

Mi riferisco principalmente ai macronutrienti, ovvero carboidrati, proteine e grassi.

Sono ciò che permettono al tuo corpo di essere sempre energico, di bruciare grasso e di costruire muscoli.

Ovviamente nelle quantità giuste…

E infatti, anche qui, stesso discorso…

Il problema sono sempre le quantità.

Mangiare sano – ma mangiare in modo sregolato e trasformare i pasti in ipercalorici…

Non farà altro che portare al tuo corpo macronutrienti squilibrati…

E di solito ciò che si sfora sono proprio i carboidrati e i grassi…

Superando ciò che dovrebbe essere il tuo apporto calorico giornaliero.

Per dimagrire devi rispettare i tuoi macronutrienti e il tuo apporto calorico…

Altrimenti ingrasserai, inevitabilmente.

Cosa succede se mangi cibi puliti e sconditi

Ok mettiamo caso che non metti nemmeno un filo d’olio, mangi tutto così com’è…

In modo che sia tutto “light”.

Stai comunque sbagliando.

Perché se è vero che per dimagrire deve esserci un deficit calorico

Mangiare tutto scondito significa rinunciare ad una parte del tuo apporto calorico e dei tuoi macronutrienti…

Fondamentali per il sostentamento del tuo fisico.

Il tuo corpo entrerà in modalità “carestia”…

E inizierà a conservare tutto il grasso necessario per garantire la sopravvivenza.

La chiave del dimagrimento: una nutrizione bilanciata

Ora hai capito che se vuoi davvero dimagrire e rimanere in salute, non basta mangiare in modo sano…

Ma devi mangiare in modo bilanciato.

E questo non può avvenire senza controllo.

E non può nemmeno avvenire senza un piano fatto apposta per te e per il tuo fisico.

E ti dico di più…

Dimagrire è molto più semplice di quel che ti fanno credere.

Pensaci: quanto è difficile fare tutti quei sacrifici? Rinunciare a tanti cibi buoni, rinunciare alle serate in pizzeria…

Quando invece potresti mangiare tutto quello che vuoi… anche i cibi che ami e che non mangi più da una vita…

Puoi scegliere tu ogni giorno cosa mangiare…

Semplicemente devi prestare una piccola attenzione alle quantità e questo ti richiede solo 5 minuti ogni giorno.

5 minuti che ti garantiscono la libertà assoluta, grazie alla quale potrai dimagrire per davvero, in completa salute.

Se desideri conoscere la formula per il carburante perfetto per il tuo fisico…

Che ti permette di trasformare tutto ciò che mangi in una miscela bruciagrassi..

Allora ti basta richiedere la mappa dei macros, con la quale i nostri nutrizionisti specializzati analizzeranno la tua situazione e il tuo corpo sulla base di ben 27 parametri….

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