Dopo le feste hai messo qualche chilo e adesso ti chiedi se perdere 2 kg in una settimana di feste è possibile?
In questa guida vogliamo darti alcuni consigli importanti
Perdere chili dopo le feste
Su questo argomento abbiamo speso molte parole e spiegazioni
Soprattutto abbiamo fatto un video in cui ti diamo anche dei consigli e ti diciamo cosa fare per perdere chili dopoi le feste (e lo trovi qui sotto)
Dimagrire dopo le feste
Una cosa cruciale è evitare di ingrassare a Natale, ma ancora meglio è dimagrire sotto le feste gestendo al meglio la tua dieta durante le feste.
Si può perdere peso prima di Natale però in realtà è possibile anche perdere peso durante le feste e magari anche dimagrire durante le feste di natale con un’adeguata dieta tra natale e capodanno e altri consigli per non ingrassare a natale.
Se dimagrire a natale è ciò che desideri in questo articolo ti spieghiamo esattamente come è possibile perdere 2 kg in una settimana di feste e anche di più e come non ingrassare durante le feste.
Ti scoccia stare a dieta durante le feste di natale?
Se ti stai chiedendo come non prendere peso durante le feste e perdere 2 kg in una settimana di feste qui vedrai come gestire la tua dieta durante le feste e dimagrire in una settimana di feste.
Perdere 2kg dopo le feste
Alla strategia perfetta che ti abbiamo spiegato nel video possiamo aggiungere alcuni consigli come
Bere acqua calda
Bere acqua calda è uno dei modi che ci aiuta a perdere 2 kg in una settimana di feste, vuoi capire come?
Non solo l’acqua è una bevanda a zero calorie ma può aumentare il tuo metabolismo!
Può essere una bevanda dalle proprietà detossificanti se aggiungiamo del limone fresco
Ridurre alcol
Durante le feste è possibile che tu abbia bevuto qualche bicchierino di troppo
Allora è il caso non solo di dare un attimo di tregua al tuo fegato, ma di tagliare le calorie in eccesso che arrivano dall’alcol
Inaffti molti drink sono un mix di zuccheri e calorie
Più frutta e verdura
Pper aiutarti a perdere 2 kg in una settimana di feste è importante che tu faccia affidamente alle verdure, alle fibre che contengono e alla frutta!
Cerca di inserire più verdure nei tuoi pasti per fare in modo di ottenere anche sufficientii vitamine e minerali.
Dieta equilibrata
Naturalmente se vogliamo perdere 2 kg in una settimana di feste, e se non li vogliamo riprendere, dobbiamo essere sicuri di seguire un’alimentazione equilibrata e che non escluda alcun alimento!
Infatti una dieta senza carboidrati, senza grassi o senza i cibi che ci piacciono …avrà durata breve!
Per questo la Dieta Flessibile è la dieta più efficace che esista!
Ti insegna a mangiare i cibi che ami e dimagrire, ti abbiamo spiegato tutto nella nostra guida gratuita.
