C’è chi dice di non fare colazione, di saltare il pranzo, di saltare la cena, di non fare lo spuntino….C’è invece chi dice che se non fai 5 pasti durante la giornata non dimagrirai mai.
C’è chi dice di non fare colazione, di saltare il pranzo, di saltare la cena, di non fare lo spuntino….
C’è invece chi dice che se non fai 5 pasti durante la giornata non dimagrirai mai.
Se ne sentono di tutti i colori, ma qual è effettivamente la verità?
Ci sono persone che hanno quasi paura di fare un pasto…
Convinte che quel pasto sarà FATALE per il loro metabolismo.
Oppure convinte che in quel momento della giornata il loro corpo trasformerà tutto ciò che si mangia in chili di grasso.
Per fortuna è molto più semplice di così…
E queste teorie sono completamente infondate…
Oppure sono antiche credenze che sono state poi smentite da studi più recenti.
Quanti pasti fare effettivamente durante la giornata
Non c’è un numero preciso di pasti da DOVER fare durante la giornata.
Anche perché se così fosse, come farebbero a restare in forma quelle persone che sono costrette a saltare uno dei cosiddetti “pasti fondamentali” della giornata?
E tu potresti essere una di queste…
Tantissime persone ad esempio sono costrette a saltare il pranzo per via del lavoro.
Magari fanno colazione, fanno degli spuntini durante la giornata e poi cenano direttamente.
Se il fisico fosse “costretto” a mangiare in determinati momenti, allora queste persone sarebbero destinate ad essere grasse e non in forma!
Come funziona il fisico
Il fisico non ha bisogno di mangiare in momenti specifici…
A meno che tu non sia un bodybuilder.
Ma parliamoci chiaro… Tu che leggi questo articolo sei solamente una persona comune, con un lavoro tradizionale e abitudini simili a quelle di tantissimi altri Italiani…
Quindi ciò che importa è una cosa sola…
Tornare in forma e avere un fisico magro e tonico da poter sfoggiare 365 giorni l’anno.
Per raggiungere questo obiettivo è sufficiente fornire al tuo fisico il carburante corretto, a prescindere dagli orari…
Ti faccio delle domande: a te piace fare colazione? Se sì, benissimo! Continua a farla.
Non ti piace fare colazione? Non farla!
Devi per forza saltare il pranzo per via del lavoro? Non importa!
Ti piace fare lo spuntino alle 22 perché ceni alle 18? Va benissimo anche questo!
La chiave per un fisico magro e tonico 365 giorni all’anno
Come accennato prima, la chiave sta nel carburante che fornisci al tuo fisico durante la giornata…
A prescindere dagli orari in cui glielo fornisci.
Ciò che mangi è tutto ciò che conta…
E qui arriva una notizia davvero fantastica.
Vedi di solito non solo ti dicono che devi mangiare in determinati orari, ma devi anche mangiare PER FORZA determinati alimenti…
Che devi PER FORZA fare delle rinunce… Dei sacrifici…
Quanto diventa stressare stare a dieta? Beh fin troppo!
Se invece ti dicessi che puoi stare a dieta senza che nemmeno tu te ne accorga?
Se ti dicessi che puoi mangiare tutto ciò che preferisci?
E nei momenti che preferisci?
Fetta di pane con la nutella delle 22 inclusa…
La chiave per un fisico magro e tonico 365 giorni all’anno consiste nelle quantità di ciò che mangi.
Queste “quantità” possono essere suddivise in 3 categorie: carboidrati, proteine e grassi.
Questi 3 elementi vengono chiamati macronutrienti.
Come restare in forma tutto l’anno in facilità e senza rinunce
Abbiamo creato un percorso dove scoprirai come mangiare tutto ciò che ami senza fare alcun sacrificio.
Sin dalla prima settimana otterrai i tuoi primi risultati, e ti dico anche cosa succederà…
Non perché sono veggente, ma perché è scienza.
Nella prima settimana si ridurrà quella fastidiosissima sensazione di gonfiore, proverai una nuova leggerezza.
Da quel momento in poi tutto sarà in discesa…
Il tuo fisico inizierà ad entrare nella modalità “bruciagrassi” perché riceverà il carburante corretto…
E dunque non avrà più bisogno di conservare il grasso.
Ma non solo…
In questo percorso avrai anche un coach a tua disposizione che ti seguirà e ti aiuterà in caso di difficoltà, 7 giorni su 7.
Il percorso si chiama sfida di 7 giorni, e per accedere ti basterà cliccare il pulsante verde qui sotto 👇
