Vuoi perdere peso e sei alla ricerca di ricette per la dieta?
Cucinare piatti dietetici non è sempre facile, bisogna stare attenti agli ingredienti che si scelgono, ai metodi di cottura ed alle quantità.
Spesso anche se si crede di seguire bene la dieta e di cucinare in modo dietetico, si fanno diversi errori che non permettono di perdere peso.
Per questo è importante farsi aiutare da un coach nutrizionale per impostare una dieta efficace e comprendere come preparare piatti leggeri ed equilibrati.
In una dieta è infatti importantissimo equilibrare il menu, assimilando tramite l’alimentazione le giuste quantità di macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati).
Il bilanciamento e la ripartizione dei macronutrienti sono aspetti fondamentali per mantenersi in forma e in buona salute.
Dieta Dimagrante Come Impostare il Menù
Vorresti delle ricette per preparare piatti dietetici e gustosi ma non sai da dove cominciare?
Preparare un intero menù quando si è a dieta può essere complicato… soprattutto se non conosci le basi.
Bilanciamento degli alimenti, metodo di cottura, calorie e macronutrienti, quantità e porzioni dei piatti… tutto ciò è già difficile per chi sa cucinare, figuriamoci per chi non sa fare nemmeno un uovo in padella!
Per questo la maggior parte delle persone che segue una dieta fai da te, finisce col preparare sempre i soliti piatti.
Ma seguire una dieta monotona oltre a non fare bene al nostro organismo, che necessita di un’alimentazione sana e variegata, ci induce in tentazioni che possono vanificare tutti gli sforzi fatti per perdere peso.
Come seguire una dieta sana ed equilibrata? Esistono piatti facili da cucinare per la dieta che siano bilanciati e gustosi?
Abbiamo creato un manuale di ricette che ti permetterà di cucinare ogni giorno ottime pietanze diverse.
Dimentica i soliti piatti sconditi della dieta…
Finalmente potrai imparare a cucinare in modo facile e veloce tantissimi piatti, conoscendo esattamente i macronutrienti e le calorie che contengono.
Per scoprire tutte le ricette pronte da cucinare, clicca nel bottone qui sotto:
Ricette Amiche dei Macros
Cosa sono le ricette amiche dei macros?
Il libro di Ricette Amiche dei Macros è un vero e proprio manuale che contiene tantissime ricette pronte da replicare, adatte per seguire una dieta sana e bilanciata.
Per ogni ricetta oltre ad essere chiaramente elencati in modo preciso tutti gli ingredienti necessari e spiegata dettagliatamente la preparazione delle pietanze, sono indicate anche le calorie e i macronutrienti.
Per chi segue una dieta dimagrante, come la dieta flessibile è fondamentale monitorare ogni giorno i macronutrienti che si assumono.
Proteine, grassi e carboidrati sono i nutrienti che forniscono energia al nostro corpo e che ci permettono di mantenere il metabolismo attivo.
Ogni giorno equilibrare e assumere la giusta quantità di macronutrienti con la dieta è fondamentale per stare bene e mantenere il peso forma.
Digiunare e mangiare piatti sconditi infatti non solo non fa dimagrire ma può anche contribuire a rallentare il metabolismo riducendo così l’attività bruciagrassi.
L’unico modo per dimagrire in modo salutare ed efficace, è saper mangiare bene, preparando piatti giusti.
Per scoprire il manuale Ricette dei Macros e cominciare così a preparare piatti squisiti da inserire nella tua dieta in modo responsabile, clicca nel bottone qui sotto:
