Riflettiamo per un momento su un mondo in cui la parola “dieta” non esiste. Un mondo dove l’industria del dimagrimento, con le sue promesse di corpi sottili e apparentemente perfetti…
Tale mondo non ha mai avuto il potere di influenzare le nostre decisioni.
Come ci sentiremmo rispetto a noi ed ai nostri corpi?
Vivere senza “Dieta”:
Se non avessimo mai conosciuto il concetto di “dieta”, probabilmente non avremmo associato cibo a colpa.
Il cibo sarebbe stato visto come nutrimento, non come nemico.
Invece di contare ogni caloria e macronutriente, avremmo imparato ad ascoltare i segnali del nostro corpo…
mangiando quando abbiamo fame e smettendo quando siamo sazi.
L’intuizione invece della restrizione:
Senza diete, avremmo sviluppato un rapporto intuitivo con il cibo.
Il corpo ha una saggezza incredibile: sa quando ha bisogno di proteine, grassi, carboidrati o micronutrienti.
Molti di noi hanno perso questo legame intimo con i segnali del corpo a causa delle diete e delle restrizioni.
Ma immagina una vita in cui ti fidi completamente del tuo corpo, mangiando ciò che desideri quando lo desideri, senza sentirsi in colpa.
Il movimento come gioia:
L’esercizio fisico non sarebbe stato visto come un mezzo per “bruciare calorie” o “punirsi” per aver mangiato troppo.
Sarebbe stato un modo per celebrare ciò che i nostri corpi possono fare.
Che si tratti di danzare, camminare nella natura o giocare con i propri figli, il movimento sarebbe stato sorgente di gioia e non di stress.
Probabilmente ti saresti comportata in modo diverso rispetto a come ti sei comportata finora…
Ti saresti comportata in un modo migliore forse, più salutare.
Ma ora dimmi…
Vorresti liberarti dalle “catene delle diete” ed ottenere un fisico che ti piace?
Se sì, devi sapere che non è mai troppo tardi per ristabilire un rapporto sano tra il proprio corpo e il cibo…
in modo da ottenere risultati estetici, senza mille privazioni.
E noi di ‘Dieta Flessibile Italia’ siamo qui per aiutarti proprio a fare questo.
In che modo?
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