Dieta chetogenica mediterranea: cos’è, cosa mangiare ed esempio pratico
La dieta chetogenica mediterranea è una versione della dieta chetogenica che prova a unire due mondi molto diversi: da una parte la forte riduzione dei carboidrati tipica della keto, dall’altra la qualità degli alimenti della tradizione mediterranea, come olio extravergine d’oliva, pesce, verdure, frutta secca, uova e alimenti semplici. Negli ultimi anni molte persone l’hanno […]